Home » Tag Archives: Menjaga

Tag Archives: Menjaga

Manfaat Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Manfaat Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Ketika tubuh bugar, ia dapat menangani tekanan hidup sehari-hari dan membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Tubuh yang bugar membutuhkan diet yang tepat, olahraga teratur, dan kebiasaan yang tidak berlebihan. Nutrisi melibatkan penyediaan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk sehat. Untuk melakukan ini, kita perlu mengonsumsi makanan, vitamin, dan mineral yang sesuai. Mengkonsumsi suplemen atau obat herbal juga memiliki dampak yang ...

Read More »

8 Cara Mudah untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Sering Berolahraga

Menurut data survei yang dilakukan pada 2014 oleh kementrian kesehatan Republik Indonesia, penyakit jantung koroner adalah penyebab kematian tertinggi di Indonesia setelah stroke. Kematian ini terjadi pada semua umur.  Mengerikan, bukan? Lalu, bagaimana cara kita untuk menjaga agar jantung tetap sehat sehingga terhindar dari penyakit jantung koroner? Berikut ini cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk memelihara jantungmu agar tetap ...

Read More »